نصحت مختصة التغذية رويدا إدريس، بإجراء حمية نباتية 3 أيام بالشهر فقط، لافتة إلى أن من المفاهيم المغلوطة الاعتقاد أن اتباع نظام غذائي نباتي يساهم في إنقاص الوزن.

وقالت رويدا إدريس، خلال برنامج “اليوم” عبر قناة “الإخبارية”، أن هناك أنواع أجبان من الممكن عملها من الشوفان، مضيفة أنه لكي يشعر النباتي بالشبع عليه أن يحصل على مصدر بروتين وقد يكون ذلك عن طريق البقوليات والمكسرات، فيما سيضطر أكل كمية أكبر ليشعر بالشبع.