نصحت مختصة التغذية رويدا إدريس، بإجراء حمية نباتية 3 أيام بالشهر فقط، لافتة إلى أن من المفاهيم المغلوطة الاعتقاد أن اتباع نظام غذائي نباتي يساهم في إنقاص الوزن.
وقالت رويدا إدريس، خلال برنامج “اليوم” عبر قناة “الإخبارية”، أن هناك أنواع أجبان من الممكن عملها من الشوفان، مضيفة أنه لكي يشعر النباتي بالشبع عليه أن يحصل على مصدر بروتين وقد يكون ذلك عن طريق البقوليات والمكسرات، فيما سيضطر أكل كمية أكبر ليشعر بالشبع.
فيديو | مختصة التغذية رويدا إدريس: أنصح بإجراء حمية نباتية 3 أيام بالشهر فقط.. ومن المفاهيم المغلوطة الاعتقاد أن اتباع نظام غذائي نباتي يساهم في إنقاص الوزن #برنامج_اليوم pic.twitter.com/JiqujwPM2T
— برنامج اليوم (@Studioekhbariy) August 16, 2022
التعليقات
عسان السومنا نعني والا عسان الزفر
اترك تعليقاً