نصح مجلس الصحة لدول مجلس التعاون الخليجي الأفراد بإضافة 8 عادات صحية في روتينهم اليومي.

وشملت هذه العادات تناول الفاكهة مع الفطور، وتحديد 10 دقائق للتمدد، و30 دقيقة للقراءة في الأسبوع، وشرب كأس ماء عند الاستيقاظ، وتحديد 3 أيام لممارسة الرياضة.

كما شملت العادات الصحية التخطيط للوجبات بداية كل أسبوع، وتحديد 10 دقائق كل 3 أيام للتعرض لأشعة الشمس، واستخدام الدرج بدلا من المصعد.