Slaati

الليمون الأسود.. علاج طبيعي للهضم والمناعة وخسارة الوزن

منذ 4 شهر02882
الليمون الأسود.. علاج طبيعي للهضم والمناعة وخسارة الوزن

مشاركة

أميرة خالد

يُعرف الليمون الأسود، أو "اللومي"، بفوائده الصحية المتعددة، ويُستخدم بشكل واسع في المطبخين العربي والهندي، سواء كمشروب أو كبهار يضاف إلى أطباق الأرز واللحم.

ويتميز الليمون الأسود بتركيبة غنية بفيتامين C ومضادات الأكسدة، مما يعزز مناعة الجسم ويساعد في مقاومة الفيروسات والعدوى، كما يساهم في تحسين الهضم من خلال تحفيز العصارات الهضمية وتخفيف الانتفاخ، إضافة إلى دوره في علاج عسر الهضم والإمساك.

ولمحبي العناية بصحة القلب، فإن اللومي يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم، ما يجعله مفيدًا في تنظيم ضغط الدم وخفض نسبة الكوليسترول الضار.

ومن أبرز فوائده أيضًا، دوره كمضاد للسموم، حيث يستخدم في مشروبات الديتوكس لتنظيف الكبد والجسم، إلى جانب فعاليته في تحفيز الأيض والمساعدة على خسارة الوزن عند تناوله مغليًا.

ويمتلك الليمون الأسود خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات، ما يجعله علاجًا طبيعيًا لالتهابات الحلق والجهاز التنفسي، كما يدعم صحة العظام والأسنان لغناه بالكالسيوم والمغنيسيوم.

طريقة الاستخدام: كمشروب: يغلى الليمون الأسود بعد كسره أو ثقب قشرته، ويُشرب الماء الناتج.

كبهار: يطحن ويضاف إلى أطباق المرق، اللحم، أو الأرز لإضفاء نكهة مميزة وفائدة غذائية.

التعليقات ()

مشاركة

أخر الأخبار

خميس: روح اللاعبين وراء الفوز الثمين أمام إندونيسيا  .. فيديو
خميس: روح اللاعبين وراء الفوز الثمين أمام إندونيسيا .. فيديو
الرياض
منذ 14 دقيقة
0
1366
فلاته ينتقد التحكيم الآسيوي: لا نريد إلا حقنا  .. فيديو
فلاته ينتقد التحكيم الآسيوي: لا نريد إلا حقنا .. فيديو
الرياض
منذ 16 دقيقة
0
1367
الفراج: الله ستر وكثرة الفلسفة أدخلتنا في نفق  .. فيديو
الفراج: الله ستر وكثرة الفلسفة أدخلتنا في نفق .. فيديو
الرياض
منذ 17 دقيقة
0
1368
سليمان المزيد: فوز عمر ياغي  تتويجًا لمسيرة علمية متميزة .. فيديو
سليمان المزيد: فوز عمر ياغي  تتويجًا لمسيرة علمية متميزة .. فيديو
الرياض
منذ 19 دقيقة
0
1363
واتساب يطلق ميزة "أسماء المستخدمين" للتواصل دون رقم هاتف
واتساب يطلق ميزة "أسماء المستخدمين" للتواصل دون رقم هاتف
الرياض
منذ 20 دقيقة
0
1367
إعلان
مساحة إعلانية