اكتشف علماء من الصين والولايات المتحدة أن الذين يعانون من آلام العضلات والعظام المزمنة قد. […]
صحة الدماغ
5 عادات تؤدي إلى تدهور صحة الدماغ
يشكل اتباع بعض العادات الخاطئة مخاطر مختلفة على صحة الدماغ ، والقدرة على التركيز والانتباه. […]
طرق إنقاذ نفسك من ضباب الدماغ
ترتكز الحلول المحتملة على الطبيعة الدقيقة لضباب دماغ شخص ما وكيف يؤثر على حياته اليومية،. […]
اختصاصية تغذية: كل الأطعمة تتناسب مع نمط الأكل الصحي بما فيها الحلويات
تعتبر التحلية بعد تناول الوجبات الرئيسية ممارسة شائعة في الكثير من المجتمعات، وتتضمن قائمة الحلويات. […]
أهمية النوم وقلة التفكير
كشفت دراسة جديدة، سبب أن التفكير الجاد لعدة ساعات يجعل الأفراد متعبين، ويؤثر على كيفية. […]
مخاطر قلة النوم على أدمغة الأطفال
كشفت دراسة جديدة، أن الأطفال الذين لا يحصلون على قسط كاف من النوم كل ليلة. […]
طريقة للحصول على فوائد النوم أثناء الاستيقاظ
يُحرم البعض من النوم لعدد ساعات كاف، حيث تتراوح عدد ساعات النوم للبالغين ما بين. […]
أبرز فوائد تناول عسل البرسيم
كشف تقرير حديث، عن فوائد تناول عسل البرسيم والذي يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن. […]
أخصائية تغذية تكشف عن الأطعمة التي تقوى وظائف الدماغ وتحمي من الخرف
كشفت أخصائية التغذية، الدكتورة سهام سوقية عن الأطعمة التي من شأنها تؤثر على صحة الدماغ. […]
أخصائية : الدماغ يستهلك 20% من طاقة الجسم.. ونوع الأطعمة مهم للأعصاب( فيدبو)
أوضحت الدكتورة صفاء بازرعه أخصائية خدمات أغذية أن الدماغ يستهلك 20% من الطاقة التي ينتجها. […]
حمية غذائية معروفة مفيدة للدماغ وتحمي من “الخرف”
أثبتت دراسة فاعلية إحدى الحميات الغذائية في تحسين أداء المخ وحمايته من التدهور المعرفي، الذي. […]
تأثير الاستحمام بالبخار الساخن على صحة الدماغ والقلب
يحرص معظم الناس الاستحمام بالبخار الساخن، ويتضمن هذا عادة ترك الماء الساخن يجري، والذي يؤدي. […]
عادات وسلوكيات تضر صحة الدماغ
كشفت دراسات حديثة أن هناك عادات كثيرة يمكن أن تؤثر على قوة وصحة الدماغ، والتي. […]