كشف خبراء عن خمس مواد غذائية تساهم في خفض احتمال الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.. […]
الدهون الصحية
“الزيتون” يعزز صحة القلب ويحمي من الخرف
يحتوي الزيتون على قدر كبير من الدهون الصحية، 74% منها دهون معينة تسمى حمض الأوليك،. […]
ثنائيات غذائية لذيذة على الإفطار لإنقاص الوزن
كشف تقرير نشره موقع Eat This Not That أن الجمع بين العناصر الغذائية معًا في. […]
الزيتون يحسن صحة القلب ووظائف الدماغ
يحتوي الزيتون على الدهون الصحية، فضلًا عن مستويات عالية من دهون معينة تسمى حمض الأوليك. […]
وصفات صحية تساعد في تخفيف الإمساك
يُعاني الكثر من الأشخاص من مشكلة الإمساك والتي تسبب الشعور بالضيق وعدم الراحة، لذا نستعرض. […]
وجبة إفطار متوازنة تساعد على إنقاص الوزن
كشفت أخصائية التغذية جانيت كولمان، أنه يمكنك تحسين صحتك العامة وتقليصها من خلال التغييرات الغذائية،. […]
وصفات غذائية لتعزيز فقدان الوزن
كشفت خبيرة التغذية سارة غاروني، عن وصفات غذائية صحية تُساهم في تعزيز فقدان الوزن بشكل. […]