أوضح خبراء الصحة أفضل الأطعمة التي ينبغي تناولها بهدف محاولة الحد من خطر الإصابة بالأمراض. […]
السبانخ
أفضل 4 خضروات تساعد على تقوية المناعة في الشتاء
شدد الأطباء على ضرورة تقوية المناعة وتعزيز النظام الغذائى، وذلك لمقاومة الطقس البارد، لذلك إليك. […]
أميرة ويلز تكشف عن مشروبها الخارق للحفاظ على رشاقتها ورونق بشرتها
كشفت أميرة ويلز كيت ميدلتون عن تناول مشروبًا رائعًا كل صباح للحصول على توهج طبيعي. […]
بسبب عصير الريس .. ممثلة أربعينية شهيرة تكشف سر رشاقتها
تحدثت الممثلة ريس ويذرسبون البالغة من العمر 46 سنة عن سر تمتعها بالشباب الدائم، مؤكدة. […]
فوائد هامة للسبانخ للعظام والبشرة
تعتبر السبانخ من أكثر الخضروات الورقية المليئة بالعناصر الغذائية والتي تتميز باستخدامات متعددة في المطبخ،. […]
وجبة خفيفة تقاوم التهابات الجسم
يعد الالتهاب في الجسم هو علامة على صحة الجهاز المناعي، لذا هناك وصفة صحية تصلح. […]
البصل والسبانخ من بينها.. أطعمة تنقي الجسم من السموم
كشفت خبيرة التغذية الروسية، مارغريتا كوروليوفا، عن بعض الأطعمة الغذائية التي تساهم في تنظيف الجسم. […]
“فهد الطبية” توضح مصادر حصول الجسم على حمض الفوليك
أوضحت مدينة الملك فهد السعودية أهمية حمض الفوليك وكيفية حصول الجسم عليه. وأكدت أن أهميته. […]
فوائد السبانخ المذهلة لصحة القلب والعينين
تحدثت الكاتبة شايان باكنغهام عن فوائد السبانخ اللامتناهية، كونها غنية بالعناصر الغذائية المفيدة للصحة، وخاصة. […]
أكبر معمرة في العالم: الحليب والسبانخ سر العمر المديد
أكدت أكبر معمرة في العالم، جوانا مازيبوكا، على أهمية الحليب والسبانخ، مضيفة أن هذا النوع. […]
أخصائية تغذية تكشف عن مادة غذائية تساعد في إزالة دهون البطن
كشفت أخصائية التغذية كورتني دانجيلو، أن أفضل الخضروات للمساعدة في فقدان الوزن وتقليص دهون البطن. […]
فئات غير مسموح لها بتناول “السبانخ”
تحتوي السبانخ على نسبة عالية من العناصر الغذائية المفيدة، لكنها أحد الأوراق الخضراء التي يجب. […]
خضروات شتوية تساعد على فقدان الوزن
كشف مختصون عن بعض الخضروات الشتوية التي تساعد بشكل كبير في إنقاص الوزن، ومنها “الفجل”. […]
3 أطعمة تقوي جهاز المناعة في الشتاء
كشفت خبيرة التغذية البريطانية نيكي كلارك عن 3 أطعمة تقوي جهاز المناعة في الشتاء. وقالت . […]
وصفات طبيعية للتخلص من دهون البطن الخفية
تسعى النساء للتخلص من دهون البطن الخفية التي تتراكم دون أن تصل لسطح الجلد والتي. […]
تحمي من الولادة المبكرة.. أبرز فوائد السبانخ للحوامل
تحتاج الحوامل إلى غذاء صحي ومتكامل من أجل نمو الجنين بشكل سليم ولعل أحد أهم. […]
مواد غذائية ترفع خطر الإصابة بتجلطات الدم
كشف أطباء عن مواد غذائية ترفع خطر الإصابة بتجلطات الدم، مشيرة إلى ضرورة يتجنب تناول. […]
ماذا يحدث لجسم الطفل عند تناوله السبانخ؟
تعدُ السبانخ من أفضل أنواع النباتاتِ التي تحتوي على العديدِ من العناصر الغذائية المفيدة التي. […]
أطعمة تناولها ليلاً للحصول على نوم عميق
يشكو البعض من الأرق وعدم الاستمتاع بنوم هاديء، نظراً لعوامل عدة، أبرزها نوعية الأطعمة التي. […]
أطباء: ” السبانخ ” تُذيب الكوليسترول
أكد الأطباء استشاريو التغذية أن للسبانخ فوائد عديدة وتناولها يقي من عدة أمراض، وعلى رأسها. […]