أفادت دراسة نُشرت في NCBI، بأن الفول السوداني واللوز والفستق قبل النوم يحتوي على الميلاتونين،. […]
الشبع
تحسين الهضم وعلاج الإسهال.. أبرز فوائد الخروب
يعد الخروب من الأعشاب التي تحقق العديد من الفوائد حيث يمكن تقديمها بعدة طرق مختلفة. […]
5 أطعمة تساعد على الشعور بالشبع وإنقاص الوزن
كشفت أخصائية التغذية، ليزا يونغ، عن 5 أطعمة تساعد على الشعور بالشبع وإنقاص الوزن في. […]
اخصائي: الاهتمام بالقيمة الغذائية يُشعرك بالشبع لأطول فترة ممكنة
أكد الدكتور عمار تنكل طبيب نمط الحياة واخصائي التحكم بالوزن، على ضرورة الاهتمام بجودة الأكل. […]
النمر ينصح بالابتعاد عن الوصول لمرحلة الشبع في الفطور
وجه خالد النمر استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، نصيحة مهمة تتعلق بسهولة الحركة بعد. […]
7 وجبات تساعد على الشبع لإنقاص الوزن في رمضان
يعاني بعض الأشخاص من صعوبة السيطرة على شهيتهم لتناول الطعام خاصةً بعد ساعت الصيام الطويلة. […]
وجبات تشعرك بالشبع رغم صغر حجمها
يعد الشعور السريع بالجوع من أهم أسباب زيادة الوزن، فالبعض دائمًا مايشعرون بالجوع على مدار. […]
اخسري 2.5 كيلو أسبوعيا بالموز والماء
استخدمي الماء والموز واخسري كيلوغرامين ونصف من وزنك في أسبوع واحد ،ولهذه الغاية، إبدئي يومك. […]