تحدث مدرب اللياقة الكابتن سعد العسيري، عن أهمية تمارين الإطالة وكيفية استفادة الجسم منها. وقال. […]
تمارين الإطالة
بالفيديو.. جانب من تدريبات المنتخب الوطني استعدادًا لكأس العالم
وثّق مقطع فيديو، لحماس المدير الفني للمنتخب الوطني، إيرڤي رينارد واللاعب محمد وكنو، خلال تدريباتهم. […]
أخطاء يجب تفاديها بعد ممارسة التمارين الرياضية
أوضح خبراء، أبرز الأخطاء التي يتعين عليك تفاديها عقب الانتهاء من ممارسة التمارين الرياضية، عدم. […]