أكد استشاري طب النوم في مدينة الملك فهد الطبية الدكتور مانع الشهراني، أن المملكة تعتبر. […]
ساعات النوم
دراسة توضح عدد ساعات النوم التي يحتاجها الجسم بالنسبة لموعد الاستيقاظ
أوضحت دراسة قدمتها جامعة سيؤول الوطنية، والمعهد الكوري للطب الشرقي، على عينة قدرها 224 ألف. […]
دراسة: النوم الصحيح يقلل مخاطر الإصابة بأمراض القلب
قام باحثون من جامعة “كولومبيا ميلمان” الطبية الأمريكية، بتطوير مقياسًا للإصابة بأمراض القلب، حيث أضافوا. […]
“استشاري”: تقليص عدد ساعات النوم يؤدي لفشل عضلة القلب
أكد الدكتور مارك تقلا استشاري أمراض القلب، أن تقليص عدد ساعات النوم إلى أقل من. […]
قلة النوم تجعل الشخص أكثر أنانية
كشفت دراسة أجرتها جامعة بيركلي الأمريكية أن هناك علاقة بين عدد ساعات النوم ومستوى الكرم. […]
خبراء يشككون في قاعدة 8 ساعات للنوم الصحي
شككت دراسة حديثة في ما أكده بعض الخبراء بضرورة حصول البالغين على ما لا يقل. […]
أمراض خطيرة تنتج عن النوم الكثير
يحتاج الجسم لعدد كافي من ساعات النوم، ولكن الإفراط في النوم قد يكون له آثار. […]
عدد ساعات النوم التي يحتاجها الإنسان يومياً حسب الفئة العمرية
يساعد للنوم في الحفاظ على صحة الدماغ والجسم والجهاز المناعي، وتتغير أنماط النوم طوال حياتنا. […]