كشفت دراسة حديثة أن الأشخاص الذين يحافظون على مجموعة واسعة من العادات الصحية، من النوم. […]
عادات صحية
“الخضيري”: اذا شعرت بالجوع وأنت في حمية فعليك بالخس والخيار
أوضح الباحث المتخصص في علم المسرطنات الدكتور فهد الخضيري عادات صحية يتم فعلها إذا شعر. […]
عادات صحية عليك اتباعها في رمضان
يوصي الأطباء وأخصائيو التغذية باتباع العديد من العادات والممارسات اليومية للحفاظ على الصحة خلال فترة. […]
تغييرات في نمط الحياة قد تحمي من الإصابة بالسرطان
أوضح باحثون، ممن يدرسون عوامل خطر الإصابة بالسرطان في بلدان العالم عبر العمر والجنس بمرور. […]
8 عادات صحية أحرص على إضافتها في روتينك اليومي
نصح مجلس الصحة لدول مجلس التعاون الخليجي الأفراد بإضافة 8 عادات صحية في روتينهم اليومي.. […]
عادات غذائية هامة للحد من اضطرابات الهرمونات
كشف خبراء التغذية في تقرير نشره موقع ”فوغ“ عن عادات هامة لتعديل خيارات النظام الغذائي. […]
7 عادات صحية تقلل خطر الإصابة بالخرف
كشف دراسة تم نشرها في مجلة Neurology، عن سبع عادات صحية وعوامل نمط الحياة التي. […]
عادات صحية تساعد في التغلب على الأرق
أوضحت مدينة الملك سعود الطبية العادات الصحية التي تساعد في التغلب على الأرق، والتي تشمل. […]
تعرف على أفضل الطرق لخفض الكوليسترول بعد سن الـ 50
ترتفع مستويات الكوليسترول عند تقدم الأشخاص بالعمر فحينما يدخل الشخص مرحلة الخمسينات، تتغير بيولوجيا الجسم. […]
4 عادات غذائية شائعة ينبغي تجاهلها
كشفت خبيرة التغذية فيونا عن 5 أساطير صحية خرافية ينبغي تجاهلها وعدم الاكتراث بها. 1-الجبن. […]
«عادات صحية» تجنبك الشعور بالتخمة والجوع في رمضان
أوصى مختصون في التغذية بالالتزام بعدد من العادات الصحية التي يجب اتباعها في شهر رمضان. […]