الوسم: النوم

أكدت المؤسس المشارك لشركة “The Sleep Company” بريانكا سالوت، أنه من بين كل الأشياء التي. […]

حذر موقع Bright Side الطبي النساء من النوم والأنوار مضاءة مشيرا إلى أن ذلك يؤدي. […]

كشف الباحثون أن النوم أقل من سبع ساعات في الليلة يمكن أن يؤدي إلى اتخاذ. […]

كشف خبراء أن هناك بعض الطرق التي تجعلك تتخلص من دهون البطن خلال نومك وذلك. […]

كشفت دراسة أنه يمكنك محاربة الأرق عن طريق تغيير عاداتك وروتينك اليومي دون الحاجة إلى. […]

شاركت الإعلامية الكويتية حليمة بولند مع متابعيها على “سناب شات” مقطع فيديو جمعها مع ابنتيها،. […]

كشفت مدربة النوم المعتمدة، آنا ماكميلان، أن نوم القيلولة يلعب دورا محوريا على صعيد صحة. […]

أثبتت دراسة جديدة أنه لا يمكن تعويض النقص في ساعات النوم من خلال قضاء ساعات. […]

أكد استشاري طب النوم، أحمد باهمام، أن الدراسات العلمية أثبتت أن الأشخاص الذين يعملون في. […]

كشف أطباء عن أمراض خطيرة وراء ثقل و ألم القدمين عند الاستيقاظ من النوم ،. […]

كشف دراسة جديدة أن النوم من 7 لـ8 ساعات الأمثل للحفاظ على صحة الدماغ، حيث. […]

كشف أخصائي البصريات الإكلينيكية مهند بن سعيد، عن خطورة استخدام العدسات أكثر من مدتها على العين،. […]

كشف الباحثون وجود علاقة واضحة بين مدة نوم الشخص وعدد من المؤشرات الحيوية المرتبطة بأمراض. […]

استيقظ رجل من نومه على مشهد مرعب، حيث يتفاجأ بأسد يقف أمام باب مطبخه ويصدر. […]

أوضح استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، بعض الأشياء التي تؤثر على. […]

أثبتت الدراسات مؤخرا أن النوم على الظهر، يعتبر حلًا بسيطا لمجموعة من المشكلات، وبعض المتاعب. […]

كشف خبراء التغذية، عن مجموعة من الأطعمة التي قد تساعد على القضاء على الأرق، بحيث. […]

أوضحت دراسة طريقة بسيطة لتحقيق طول العمر، وذلك من خلال الحفاظ على أنماط النوم المنتظمة.. […]

كشف خبراء عن أفضل طريقة للحفاظ على نظام النوم، حيث يؤقر على توقيت تناول الطعام. […]