الوسم: النوم

كشف باحثون أن معدلات الاكتئاب تزيد لدى الأشخاص الذين يأكلون الأطعمة الغنية بالسكر كالشوكولاتة والكرواسوت. […]

أكد استشاري أمراض الأنف والأذن والحنجرة، الدكتور فهد الفواز، أن المصابون بالسمنة أكثر عرضة للشخير.. […]

أوضحت دراسة حديثة، نتائج صادمة تحدث للدماغ نتيجة عدم النوم يوماً واحداً؛ حيث أن ليلة. […]

كشف الدكتور عبدالله الذيابي استشاري باطنية وطبيب جهاز هضمي، عن أعراض انقطاع النفس أثناء النوم.. […]

كشفت دراسة حديثة، إن الناس يحصلون على المزيد من نوم حركة العين السريعة (REM) في. […]

كشف شاب أمريكي يبلغ من العمر 21 عاماً، أن إحدى عينيه أصيبت بالعمى بعد أن. […]

كشفت هيئة الغذاء والدواء، عن فوائد الأشواجاندا، وهو مهديء ضد التوتر والقلق ويحسن جودة النوم.. […]

وجهت وزارة الصحة، مجموعة من النصائح للحصول على نوم صحي وهادي بعيداً عن شاشات الأجهزة. […]

ترتفع الشكوى لدى كثير من الناس من الاستيقاظ المتكرر خلال النوم، ويقول الكثيرون إنهم ينامون. […]

يعتبر البعض أن النوم في بعض الأيام مستحيل بغض النظر عما تفعله، ولكن قد يكون. […]

وجه استشاري الأمراض الصدرية واضطرابات النوم الدكتور صالح الدماس نصائح حول القيلولة، ناصحا الجميع بضرورة. […]

أوضحت الدكتورة سو بيكوك، استشارية علم النفس الصحي، الخطأ الذي يمكن تعديله بسهولة والذي يسبب. […]

كشفت وزارة الصحة، عن 6 علامات لقلة النوم تؤثر على الأداء الدراسي، بينها شحوب الوجه. […]

أوضحت وزارة الصحة، بعض المعلومات الخاطئة المتداولة عن النوم وبينها حقيقة تسبب القهوة في السهر.. […]

يلعب الروتين المرافق للخلود إلى النوم دوراً أساسياً في تعزيز إشراق البشرة في صباح اليوم. […]

أكد خبراء أن أولئك الذين يوقظهم أدنى صوت أثناء الليل، فقد لا تكون قلة النوم. […]

كشف  المستشار الأسري الدكتور جاسم المطوع، عن سلوك يفعله الزوج أثناء الذهاب للنوم يتسبب في. […]

أوضح الدكتور خالد النمر استشاري امراض القلب وقسطرة الشرايين ، مخاطر النوم أقل من 6. […]

تحدث الدكتور إبراهيم العريفي، أخصائي أول تغذية، عن اضطرابات النوم ولعوامل المؤثرة عليه، والعلاقة بينه. […]

أوضحت دراسة جديدة أن التعرض غير الكافي لأشعة الشمس أثناء النهار قد يؤدي إلى مشاكل. […]