• السبت 13 أغسطس

قضمة واحدة من الشيكولاتة تكفي لجلب الشعور بالشبع‎

قضمة واحدة من الشيكولاتة تكفي لجلب الشعور بالشبع‎
وكالات(صدى):

اوضحت دراسة حول الوجبات الخفيفة اعدتها جامعة كورنيل الاميركية ان المرء يحتاج الى تناول اقل من نصف كمية الشيكولاتة التي يعتقد انها ستشبعه. فقد ذكرت مجلة «ساينس ديلي» المعنية بشؤون العلوم ان الباحثين ايلين فان كليف وميتسورو شيميزو وبريان وانسينك قاموا بهذه الدراسة لمعرفة ما اذا كان الاشخاص الذين قدمت لهم مقادير اقل حجما من الوجبات الخفيفة سوف يشعرون بالجوع ام بالشبع بعد 15 دقيقة من تناولهم لها.

وقد اجريت الدراسة على مجموعتين من الاشخاص واظهرت النتائج بشكل لافت للنظر ان تناول مقادير قليلة من الوجبات الخفيفة يعطي احساسا مماثلا بالشبع مثل المقادير الكبيرة.

فمجموعة الاشخاص الذين تناولوا مقادير كبيرة استهلكوا طعاما اكثر بنسبة 77% اي بزيادة تعادل 103 سعرات حرارية، لكنهم لم يشعروا باي تعزيز للشهية او بشعور اقوى بالشبع اكثر من مجموعة الاشخاص الذين اعطيت لهم مقادير اقل.

وبينما تؤدي المقادير الكبيرة من الوجبات الخفيفية الى زيادة كمية الطعام التي يتناولها الانسان، فان المقادير الاقل حجما تجعل المرء يشعر بالشبع بنفس القدر.


الوسوم:

8 تعليقات

[ عدد التعليقات: 1241 ] نشر منذ 10 سنوات

انا من اول نظره لشكولاطه تنتفخ تسبدي اكرها كره العمى وعع الله يديم النعمه

[ عدد التعليقات: 394 ] نشر منذ 10 سنوات

اما قضمه قول الكيس كله الكرتون ههههه اما قضمه ماتنفعش ابدآ

[ عدد التعليقات: 1305 ] نشر منذ 10 سنوات

حنا في السعوديه ما نتعامل بالــقضمه

حنا مانعرف إلا نبلع

[ عدد التعليقات: 2305 ] نشر منذ 10 سنوات

لا احد يسويها ويصدق تراء اللي عندنا كلها مضروبه تقليد يعني الشوكلاته عند اللي سووي الدراسه بس اللي انا جربته انها تجيب النشاط وتبعد الكسل بس لاتكثر منها

[ عدد التعليقات: 394 ] نشر منذ 10 سنوات

يممممه مدام كذا بنبطل من الشوكولاته

[ عدد التعليقات: 961 ] نشر منذ 10 سنوات

اصحاب التعليقات السابقة نصيحة أخوية لكم وهي:
خفة الدم هي هبة من الله وتكون في بعض الأشخاص أما البعض محروم منها وأنتم للأسف منهم

[ عدد التعليقات: 11322 ] نشر منذ 10 سنوات

قصدهم الشوكولاته اللي مافيها جلوكوز عندنا جلوكوزز نسبته مدمرررره

[ عدد التعليقات: 3824 ] نشر منذ 10 سنوات

يممممم من شأن كذا اذا سافرت اكل شوكوﻵ وماحس بالجوع كﻵمكم مظبوط