لا تكاد تخلو حياة الأزواج من الخلافات والمشاحنات والمشادات الكلامية التي قد تنشأ لأبسط الأمور، وهو أمر طبيعي يحدث باستمرار نتيجة تشارك تفاصيل الحياة اليومية ونتيجة الإجهاد والتعب والمخاوف المالية وغيرها من الأسباب.
لكن هذه الخلافات قد تتكرر لدرجة أنها قد تعكر صفو الحياة الأسرية، بحيث لا ينتبه الزوجان في معظم الأحيان لتأثيراتها السلبية على صحة الأطفال وعلى تربيتهم السليمة، عدا عن أنها تحدث شرخاً في المشاعر بين الزوجين في حال باح أحد الزوجين بكلمة غير لائقة في لحظة غضب .
بالنسبة للمعالجة النفسية المتخصصة في العلاقات الزوجية، هال رانكل، هناك طريقة بسيطة وهامة قد تكون سبباً في نزع فتيل الصراعات عندما تحتد بين الزوجين وهي أن: ” يقوم أحد الزوجين بالكشف عن ضعفه أمام غضب الآخر وأمام كلماته الجارحة، فالخلافات عندما تصل ذروتها في بعض الأحيان، يحاول كل واحد منهما أن يكون في موضع الأقوى وتمنعهما أنانيتهما وكبرياؤهما من الاستسلام وإبداء الضعف ” .
وتضيف رانكل أن هناك عبارة سحرية يمكن أن تقال في هذه الحالة للتخفيف من وطأة الخلافات وإنهائها بشكل فوري، وهي عندما يقول الزوج أو الزوجة “لقد جرحتني بهذه الكلمة، فإذا كنت تقصد إيذائي فقد نجحت في ذلك! “، فهذا العبارة كفيلة بأن تجعل أحد الطرفين يشعر بالذنب ولترق مشاعره؛ لأنه لامس النقطة الحساسة في الطرف الآخر، فلا يجد بدا من الردّ: “معك حق، فأنا أكره قول هذه الأشياء الفظة “.
وتتيح هذه الاستراتيجية الفعالة نوعاً من الصدق بين الطرفين وتجعل كل واحد منهما يلين لاعترافات الطرف الآخر، فتلاحظين فوراً أن حدة الخلاف قد هدأت لتفسح المجال للمناقشة بهدوء. جربيها!
التعليقات
لقد جرحتني بهذه الكلمة، فإذا كنت تقصد إيذائي فقد نجحت في ذلك ……….
لقد جرحتني أخاف يقصف جبهتها ويقول إحسن ??
ثالثًا:
يستحوذ الغضب على اللوزة في الدماغ فتتم الإستجابة العصبية للغضب في «أقل من ثانيتين» ويحضر الجسم للدفاع عن نفسه.
وعندما يصبح الشخص في وضعية الهجوم ، يفسح العقل المجال للرغبة في التصرف بعدوانية ويواجه الغضب.
هههههههههههه هههههههههههه ههههههههههه ههههههههههه
ثانيًا :
يكبر بؤبؤ العين? ، مما يجعل النظرة حادة وهذا ما يزيد من نسبة الوعي . كما تنحل المنطقة العقلانية في الدماغ مما يدفع الأفكار إلى التشتت.
قد يعبر بعض الأشخاص عن غضبهم كلاميًا فيجسدونه بإكثار الأسئلة ، الصراخ ، أو التهديد.
ترتبط نسبة كبيرة من عواطف الإنسان خلال الغضب بإستجابة جسدية.
ع حسب
اذا الطرف الاخر ينفع معه الاستعطاف ?والله راح اتسلط عليه بهالوسيله ?? واتحايل هيك وهيك لين اوصل مبتغاي ??
واذا كان بلا مشاعر واحاسيس ولاينفع معه لاهيك ولاهيك نختصر السكه ع انفسنا ونرتاح ??
يعني ازعلي مع نفسك وبربري ع حالك وراضي نفسك بنفسك ?
ترى طبيعة الكائن الحي هي التكيف مع البيئه وش ماكانت ????
عفاريت?????بتتنطط ف وشو ??
–
اولاً : تزداد سرعة التنفس عند الغضب? ويحدث إرتفاع في ضغط الدم ، فيتدفق إلى العضلات ، مما يزيد من قوتها ويجعل الجسم في إستعداد للهروب أو الهجوم.
هل تعرفون ماذا يحدث في الجسم عند الشعور بالغضب??!??
ههههههههههه ههههههههههه ههههههههههه ههههههههههه
لقد جرحتني بهذه الكلمة?
•_•
[ إستدرار للعطف ] ، مااااايمشي??
أجل لقد جرحتني بهذه الكلمة هذه العبارة كفيلة بأن تجعل أحد الطرفين يشعر بالذنب ولترق مشاعره.
•
أقول ياحبي لك يانورة ، طيب وإذا كان الطرف الثاني مشاعره «صخر» ومافيه أمل يشعر بالذنب??
اترك تعليقاً