من منا لا يمر بلحظات الانفعال
ربما يصل الانفعال الى درجة الغضب
الغضب يجعلك تقول وتفعل ما لاترغب و لا تهوى
ثم في كثير من الاحيان يعقب ذلك الندم وربما الندم الشديد
ربما تترك بعض الكلمات في لحظة الغضب جروحا عميقه في قلوب الاخرين
اننا نملك في قلوب الاخرين رصيد اما يزيد او ينقص يزيد بالافعال والكلم الطيب وينقص بالافعال والعبارات الجارحة
احذر من ان تجرح شخص في وقت غضبك
ثمن الكلمه قبل نطقها
اوزن كلماتك
حتى وقت الغضب حاول ان تتحكم به ولا تدعه يتحكم بك
هناك طرق كثيره للتنفيس عن الغضب والتعامل مع الغضب
منها تغير الجلسه و الوضوء
وهناك طرق اخرى للتنفيس عن الغضب
منها التنفس العميق وممارسة تمارين التأمل في حالة الهدوء ذلك يساعد على التحكم في الغضب
المشكلات لا تحل بالصوت العالي
بل تزيد الأمور تعقيدا
تذكر دائما :
اذا ارتفع مستوى الصوت انخفض مستوى الكلمات
لا داعي للصوت العالي
و احذر ان ينخفض مستوى كلماتك
أول الغضب جنون ، واخره ندم
احذر من اتغضب ثم تندم.
التعليقات
الغضب لايفيد الإنسان بشيء بل يجلب الأمراض والتعاسة له ويجعل الأعداء يشمتون به ويهزؤن منه والسبب انه أظهر ضعفه تجاههم والحل ؟ الحقيقي لمواجهة الغضب هي الابتعاد عنه او حل المشكلة في آوانها حتى لو كان المخطئ هو الغلطان فما الفائدة من الغضب وإظهار القوة تجاه من أخطأ عليك ?♂️? الدنيا فانيه ولاتستاهل ان نغضب وقد روي أحاديث كثيرة عن النبي صلى الله عليه وسلم انه قال ( الشديد هو من يمسك نفسه عند الغضب) اسف اذا كان الحديث مو كامل
اترك تعليقاً