حينما يمر بك حاله من الفتور والكسل والخمول وبعضا من الأمراض النفسيه مثل القلق والاكتئاب نجد ان العلاج الكافي في ذلك أداء الصلوات وقرآة القرآن اولا ثم لابد للإنسان ان يمر به مثل هذه الحالات بأسباب عده لالحصر وقد يعلمها هو وكيف يتعامل معها، فالاستسلام لها هي بداية تحطيم مسار حياتك .
لذلك لابد ان تشعر نفسك دائمآ بأنك بخير وترقب وابحث عن ماهو إيجابي في حياتك ، البحث عن اي شي يحسسك بالطمانيه والاسترخاء والهدؤ التام حتى تستعيد قوآك الذاتيه فحينما تشعر بالذات سوف ترى كل شي أمامك جميل ورائع.
واحترام الذات هو أن تحب انفسك وتعاملها بعناية، وهو نتيجة أن تبقى مخلصاً لقيمك وعدم الرغبة في المساومة.
كلما انخرطت في سلوكيات تتفق مع معتقداتك وقيمك ازداد شعورك بالثقة والرضا وهذا بدوره سيحسّن من شعورك بالسعادة والرفاه”ايضا ممارسة الهوايه تعيد للإنسان نشاطه البدني والنفسي وشئ من الثقة والتفاؤل في التعامل مع المشاكل اليوميه ، فكن على يقين بأن كل مرً سيمر.
التعليقات
كلنا مرضى نفسانيون / بين حالات خطيرة و شديدة و متوسطة و ضعيفة و ضعيفة جدا – وبين ضرورة التدخل الالزامي الى المصحات – و الدواءي وبين عدم ضرورة ذلك – استشارة الاهل و الطبيب – وكل انسان طبيب نفسه – وبين حالات تشكل خطورة او تهديد – او على وشك التدهور السريع مما يشكل خطورة على صحة و سلامة الآخرين – بالتدخل الالزامي الى المصحات – والا فالقراءه والشعر و الرسم والصلاة كلها علاج نفسي – والابتعاد عن الشر و الحسد و المشاكل خاصة مع الأقارب – بصفة عشوائية او جنونية –
اترك تعليقاً