يحتاج الأطفال للعناصر الغذائية لتقوية جسدهم، وهذا يتطلب تناول أغذية صحية، ومن أبرز الأغذية التي. […]
الشوفان
أبرز الفوائد المترتبة على تناول الشوفان لصحة المرأة
ينصح خبراء التغذية العلاجية، بتناول الشوفان خلال فترات الدورة الشهرية؛ حيث تعمل على تقليل مستويات. […]
وصفة سهلة لتقشير البشرة بالشوفان في 10 دقائق
لاشك أن بشرتك تحتاج لروتين خاص للعناية بها خاصةً بعد سن الثلاثين من أجل المحافظة. […]
وصفة دقيق الشوفان والموز لإزالة الشعر الزائد بدون ألم
تعد إزالة الشعر الزائد مؤلمة لدى الكثير من السيدات والفتيات، وهناك وصفة بسيطة يمكن أن. […]
3 فوائد صحية مذهلة للشوفان
يعد الشوفان، من بالألياف المهمة التي تساعد الجسم على نقل الفضلات ويعمل على خفض نسبة. […]
الشوفان يقلل خطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية
كشفت أخصائية التغذية فيكتوريا تايلور أن الشوفان، هو حبوب كاملة وتحتوي على ألياف قابلة للذوبان؛. […]
الصحة تنصح بتناول الحبوب الكاملة لتخفيف الوزن
نصحت وزارة الصحة، اليوم الاثتين، الجميع بتناول الحبوب الكاملة، مؤكدة أن ذلك له العديد من. […]
الشوفان والشاي الأخضر لتقشير البشرة واستعادة نضارتها
تتراكم على البشرة بعض خلايا الجلد الميتة خاصة في فصل الشتاء، بسبب عدم الاهتمام بها. […]
حالات يمنع فيها تناول الشوفان
على الرغم من الفوائد الصحية المتعددة للشوفان، الا أن هناك حالات ينصح فيها بعدم تناوله،. […]
الشوفان والشاي الأسود فطار مناسب لمن يعانون من قرحة المعدة
يتطلب على مرض قرحة المعدة الاهتمام باختيار أنواع الوجبات الغذائية التي يتناولها طوال اليوم، وذلك. […]
5 فوائد للشوفان عند تناوله كوجبة يومية
يعتبر الشوفان من أنواع الحبوب الكاملة التي تحتوي علي العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات، كما. […]
الجوز واللوز يقللان الكوليسترول في الدم
تناول كميات بسيطة من الجوز و اللوز والمكسرات عموماً،بدون إضافة الملح او السكر، يقلل من. […]
السفارة الأمريكية تنشر فيديو لرد فعل مواطنيها بعد تذوقهم الجريش
تداول رواد مواقع التواصل الاجتماعي فيديو نشرته السفارة الأمريكية بالمملكة، لمواطنين أمريكيين وهم يجربون الأكل. […]