يعد البصل الأخضر أحد المصادر المهمة للبوتاسيوم، حيث تحتوي 100 غرام منه على 200 بالمئة. […]
النظام الغذائي
الكشف عن العوامل المؤثرة على فترة الرضاعة
كشف تحليل لبيانات من عدة دول أن الالتهاب والولادة القيصرية للأمهات ذوات الوزن الزائد يرتبطان. […]
نصائح لخفض الدهون المشبعة في النظام الغذائي
أوصت مدينة الملك سعود الطبية بالحرص على تقليل مقدار الدهون المشبعة من أجل صحة أفضل.. […]
دراسة: البطاطس المقلية ترفع نسبة الشعور بحالات القلق والاكتئاب
أوضحت نتائج دراسة حديثة، أن تناول الكثير من البطاطس المقلية قد يرفع نسبة الشعور بحالات. […]
القحطاني: المشي والمعدة خالية يستهدف الدهون المتراكمة في الجسم(فيديو)
أكد المدرب تركي القحطاني أن المشي قبل الإفطار والمعدة خالية يستهدف الدهون المتراكمة في الجسم.. […]
“أخصائيو تغدية” يحذرون من مخاطر النظام الغذائي النباتي على الأطفال الرضع
شدد خبراء التغذية على التحذير من أن الأطفال النباتيين يمكن أن يتعرضوا لخطر الإصابة بمشاكل. […]
أنظمة غذائية تساعد على العيش لفترة أطول
يعد النظام الغذائي غير الصحي أحد الأسباب الرئيسية للوفاة على مستوى العالم، بينما النظام الغذائي. […]
“الصحة”: لا وجود لخلطة تعالج السكري
أكدت وزارة الصحة عدم صحة ما يتداوله البعض عن وجود خلطة تعالج مرضى السكري. وذكرت. […]
“خبيرة تغذية” توضح كيفية إنقاص الوزن
أفادت الدكتورة مارينا ماكيشا، خبيرة التغذية الروسية، بأن الكثيرين يرغبون في التخلص من الوزن الزائد،. […]
علاقة النطام الغذائي بالصداع النصفي
كشفت دراسة جديدة عن ارتباط نوبات الصداع النصفي بالنظام الغذائي، حيث تبين أن الأشخاص الذين. […]
“سعود الطبية” توضح تأثيرات نهم الطعام وتؤكد أنه أكثر شيوعًا لدى الإناث
أفادت مدينة الملك سعود الطبية، بأن اضطراب “نهم الطعام” هو اضطراب قهري يتضمن نوبات متكررة. […]
الكشف عن فوائد غير متوقعة لليقطين
أوضحت خبيرة تغذية أمريكية، أهمية وفوائد إدراج اليقطين ضمن النظام الغذائي. وأفادت خبيرة التغذية، بأن. […]
قائمة بالأطعمة الغنية بالبروتين
يعد تناول الكثير من الأطعمة الغنية بالبروتين في النظام الغذائي من أهم الخطوات للحفاظ على. […]
“الغذاء والدواء” تنصح بتقليل تناول الأطعمة الغنية بالملح
أفادت الهيئة العامة للغذاء والدواء، بأن الاختيارات الغذائية تُحدد معدل الاستهلاك للملح يومياً، لذا يجب. […]
دراسة: تناول الفاكهة يوميًا يحسن الصحة النفسية
أكدت دراسة بريطانية حديثة أن تناول الفاكهة يوميًا يحسن الصحة النفسية والإدراكية، ويخفف أعراض الاكتئاب. […]
تحذير من مخاطر الإفراط في تناول الأطعمة الصحية
حذر الدكتور فلاديمير إيفانوف أخصائي الغدد الصماء، من مخاطر الإفراط بتناول أطعمة صحية لفترة طويلة.. […]
مخاطر وجود سكر الفركتوز في النظام الغذائي
أوضحت الدكتورة نوريا ديانوفا، خبيرة التغذية الروسية، المخاطر التي يتعرض لها الكبد الناجمة عن زيادة. […]
أخصائي يكشف عن المكسرات المفيدة للقلب والمناعة
أوضح الدكتور ميخائيل كوتوشوف، أخصائي علم السموم، أن المكسرات ضرورية في النظام الغذائي، وأن اللوز. […]
دراسة: الغذاء الصحي يقي من الاكتئاب
أظهرت تجربة عشوائية بأستراليا تراجع أعراض الاكتئاب لدى الرجال والنساء، والذين تتراوح اعمارهم بين 17. […]
عادات غذائية هامة للحد من اضطرابات الهرمونات
كشف خبراء التغذية في تقرير نشره موقع ”فوغ“ عن عادات هامة لتعديل خيارات النظام الغذائي. […]