أوضح تقرير بريطاني، فائدة أخرى لفاكهة الموز تتعلق بمساعدة الشخص في الحصول على نوم جيد. […]
الوسم: النوم
عادات صحية تساعد في التغلب على الأرق
أوضحت مدينة الملك سعود الطبية العادات الصحية التي تساعد في التغلب على الأرق، والتي تشمل. […]
أحمد باهمام : من الصعب تقديم النوم في ليلة واحدة ويجب الاستعداد مبكرا لتعديله (فيديو)
أوضح استشاري الأمراض الصدرية وطب النوم البروفيسور أحمد باهمام أنه مع اقتراب العودة إلى العمل. […]
النوم مبكرًا سر النجاح في التعلم والاختبارات الدراسية
كشف باحثون أن النوم مبكرًا سر النجاح في الاختبارات الدراسية فالنوم الجيد يساعد الشخص على. […]
كيفية إيقاف موسيقى هواتف الآيفون عند النوم
يمكن لحاملي هواتف آيفون تجنب الاستيقاظ لإيقاف الموسيقى التي كانوا يستمعون إليها قبل النوم، عن. […]
خبراء يشككون في قاعدة 8 ساعات للنوم الصحي
شككت دراسة حديثة في ما أكده بعض الخبراء بضرورة حصول البالغين على ما لا يقل. […]
علكة تتسبب في اختناق امرأة أثناء نومها
توفيت امرأة تدعى سولوين جونز في بريطانيا بعدما تسببت علكة في اختناقها حتى الموت أثناء. […]
الصحة تنصح بتناول الكافيين قبل النوم من 4 إلى 6 ساعات
حثت وزارة الصحة، على عدم تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين قبل النوم مباشرة، حيث. […]
وصفات طبيعية للتخلص من التعب والإرهاق
ينصح الأطباء بالنوم لمدة 8 ساعات يومياً على الأقل، لتجنب الإرهاق الناتج عن الجهد اليومي،. […]
دراسة : قلة النوم سبباً جديداً في تراكم الدهون أسفل البطن
أوضحت دراسة حديثة سبب جديد لتراكم الدهون أسفل البطن، والتي تحتاج جهد كبير أثناء الرياضة. […]
حل فعال لمشكلة اضطرابات النوم بين الموظفين في رمضان
يواجه بعض الموظفين مشكلة اضطرابات النوم خلال شهر رمضان المبارك، ولكي يتم حل هذه المشكلة. […]
“وقاية” تقدم عدة توصيات لشهر رمضان
قدمت هيئة الصحة العامة”وقاية” عدة توصيات لشهر رمضان والنوم من أجل الحصول على صحة أفضل.. […]
علامات تدل على ضرورة إيقاف شرب القهوة
كشفت دراسة حديثة عن تأثير تناول الكافيين على الجهاز العصبي المركزي ، وأوضحت الدراسة أن. […]
” سعود الطبية” : قيلولة النهار لا تتجاوز 15 دقيقة
وجهت مدينة الملك سعود الطبية عدة نصائح للحصول على نوم صحي، مؤكدة أن النوم من. […]
لماذا يُصاب الأشخاص بالجاثوم أثناء النوم ؟
يُصاب العديد من الأشخاص بالجاثوم أو شلل النوم وهى حالة تحدث أثناء الاستيقاظ أو النوم،. […]
دراسة : أخذ قيلولة طويلة خلال النهار تصيب بالزهايمر
أثبتت دراسة أمريكية حديثة، أجريت في جامعة كاليفورنيا، أن الإفراط في أخذ قيلولة طويلة خلال. […]
دراسة : النوم في الضوء يؤدي للإصابة بأمراض القلب والسكري
أثبتت دراسة طبية حديثة أجراها باحثون في جامعة نورث وسترن الأمريكية في شيكاغو أن إطفاء. […]
بالفيديو.. معالجة توضح أهم أسباب الأرق النفسيّة والجسديّة
أوضحت المعالجة النفسيّة ورئيسة وحدة العلاج النفسي بمدينة الملك سعود الطبية، الدكتورة ندى العيسى، أن. […]
أضرار خطيرة تنتج عن ليلة الأرق الواحدة
اكتشف العلماء، معلومة صادمة تفيد بأن الضرر الذي تسببه ليلة أرق واحدة فقط للجسم يعادل. […]
“مختص” يوضح تأثير النوم على الوظائف العقلية وعدد الساعات المثالية لكل فئة عمرية
أكد مدير مركز اضطرابات النوم في كلية الطب بجامعة نورث وسترن فينبرغ في شيكاغو، فيليس. […]