شارك اللاعب عبدالملك الخيبري، بالجزء الأول من تدريبات الهلال الجماعية، قبل أن يؤدي تدريبات لياقية،. […]
الوسم: تمارين
بالفيديو.. 4 تمارين هامة لإكساب ذراعيكِ شكلا جذابا
من المعروف أن الوصول إلى جسم رياضي ومتناسق حلم الكثيرات، ما يجعلهن يقمن بالكثير من. […]
تدريبات استرجاعية للأخضر بحضور عادل عزت
واصل المنتخب الوطني تدريباته الاسترجاعية اليوم الإثنين ، بعدما خصص المدير الفني للأخضر خوان أنطونيو. […]
تمارين شد البطن باستخدام الكرسي
يعتقد البعض أن ممارسة التمارين أمر صعب ومرهق، لكن على العكس يمكنكِ القيام بتمارين البطن. […]
الشباب يؤدي تمارين إحماء وتسخين ولياقة مكثفة
قام نادي الشباب بحصته التدريبية عصر اليوم الخميس على إستاد الأمير خالد بن سلطان، بقيادة. […]
للسيدات.. محاربة السلس البولي بتمارين قاع الحوض
تعاني الكثير من النساء من السلس البولي وهو نزول البول لا إراديا، ويحدث ذلك بسبب. […]
دراسة: الرياضة تساعد في الاقلاع عن التدخين
اكتشفت دراسة حديثة، أن ممارسة الرياضة تساعد في الاقلاع عن التدخين، حيث أجريت الدراسة على. […]
” كارينيو ” يختتم تدريبات الشباب بتمارين إحماء استعدادًا للقاء الباطن
أنهى المدير الفني لنادي الشباب دانييل كارينيو عصر اليوم الثلاثاء ، استعدادات الفريق لملاقاة الباطن. […]
إجراء تمارين بحرية مشتركة بين تونس وإيطاليا
رست فرقاطة تابعة للبحرية الإيطالية، بميناء حلق الوادي بالعاصمة التونسية للمشاركة في فعاليات تمارين مشتركة. […]
تمارين بسيطة للعينين تساعد على تقوية البصر
رغم بساطة التمارين المفترضة للعينين إلا أن القلائل منا يعرفونها أو يقومون بها. قد يبدو. […]
