الوسم: النوم

كشفت دراسة تحليلية حديثة شملت 30 تجربة عشوائية محكمة، أن ممارسة اليوغا بانتظام، وخصوصًا اليوغا. […]

حذر استشاري اضطرابات النوم، الدكتور سامي الحارثي، من خطورة النوم لساعات قليلة، مؤكداً أن ذلك. […]

يقدم البعض على وضع كوب ماء بجوار السرير أثناء النوم ليلاً، وعلى الرغم من أنه. […]

كشف خبراء عن أهمية مسح الوجه بعد الاستيقاظ من النوم ، مشيرين إلى أن هذه. […]

أوضح مختصون أسباب الاستيقاظ بين الساعة الثالثة والخامسة صباحاً، فالجسم يعمل وفق إيقاع يومي تنظمه. […]

أكد الدكتور محمد الأحمدي، أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني، أن تعويض النوم خلال إجازة نهاية الأسبوع. […]

أوضحت الدكتورة أمل باجري، استشاري طب أسرة، سبب الشعور بالرغبة في العودة للنوم بعد الاستيقاظ.. […]

ظهر الرئيس الأمريكي دونالد ترامب وهو يواجه صعوبة في إبقاء عينيه مفتوحتين خلال فعالية متلفزة. […]

أكد باحثون في مجال النوم، أن الاستحمام قبل ساعتين من النوم قد يمنحك راحة أفضل.. […]

أكد الدكتور صالح الدماس، استشاري أمراض النوم، أن الأرق يمكن أن يكون له بعد وراثي. […]

كشف طبيب أمريكي أن تناول ملعقة من زبدة الفول السوداني قبل النوم قد يساعد على. […]

أثارت منصات التواصل الاجتماعي، مثل “تيك توك” و”إنستغرام”، مؤخرًا جدلاً واسعًا حول مزاعم تفيد بأن. […]

كشف طبيب الأسرة، سعود الشهري، عن العلاقة بين فيتامينات “ب” والحالة المزاجية للشخص . وأوضح. […]

كشفت أبحاث جديدة أن التاي تشي والمشي، وأيضاً الركض، تساعد من يعانون من أعراض الأرق. […]

تسبب حالات طنين الأذن إزعاجًا شديدًا وتأثيرًا سلبيًا على الصحة النفسية، خاصة لدى من يعانون. […]

كشفت الدكتورة يوليا رومانينكو، أخصائية علم النفس، أسباب حدوث الكوابيس مبينة طرق التخلص منها. ‎وتقول. […]

كشف باحثو معهد فلندرز للأبحاث الصحية والطبية في أستراليا، إلى جانب زملاء لهم في المملكة. […]

حذر الدكتور أحمد محمد عبد الملك استشاري طب العائلة من أخذ جرعات عالية من الميلاتونين. […]

أكد الدكتور خالد النمر، استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، أن عدم الحصول على النوم. […]

أوضح الدكتور إبراهيم القبلان، مدرب التطوير المهني، أن اكتئاب ما بعد التخرج يعد حالة نفسية. […]