الأرق

حذرت طبيبة عامة، نسرين مورلي من مخاطر مكمل النوم “الميلاتونين” الذي يُستخدم لعلاج اضطرابات النوم،. […]

أكدت دراسة جديدة أن النشر على وسائل التواصل الاجتماعي قبل النوم يمكن أن يبقيك مستيقظا. […]

كشفت دراسة أمريكية حديثة، أن اقتناء حيوان أليف في المنزل مثل القطط والكلاب قد يسبب الأرق ومتاعب. […]

أوضحت دراسة حديثة، نتائج صادمة تحدث للدماغ نتيجة عدم النوم يوماً واحداً؛ حيث أن ليلة. […]

أكدت دراسات، أن صعوبة النوم أو الاستمرار في النوم ، أو الحصول على قسط جيد. […]

قال عبد العزيز الربيعة، استشاري جراحة أنف وأذن وحنجرة والعنق والرأس، إن دراسة سويدية أثبتت. […]

قال استشاري أمراض واضطرابات النوم، صالح الدماس، إن القيلولة تحسن مزاج الإنسان ولديه قدرة أكبر. […]

كشف استشاري الباطنية وطبيب الجهاز هضمي بمدينة الملك عبدالعزيز الطبية الدكتور عبدالله الذيابي، عن مصادر. […]

أكد علماء كلية الطب بجامعة تشجيانغ الصينية، أن هناك علاقة مباشرة بين آلام أسفل الظهر. […]

نصحت مدينة الملك عبدالله الطبية بتحديد روتين للنوم ومحاولة الالتزام به للوقاية من الأرق. وقالت. […]

لا يستطيع البعض النوم ليلاً رغم شعورهم بالنعاس، وذلك بسبب توقف أو تعطل الساعة البيولوجية. […]

أكدت دراسة أن الرياضة يمكن أن تكون وسيلة للمساعدة في التخلص من الأرق، لافتة إلى. […]

أوضحت الدكتورة إيرينا زافالكو، الخبيرة الروسية في علم النوم وعلاج الأرق، طبيعة شلل النوم. وقالت. […]

يعاني العديد من الأشخاص بسبب إصابتهم بالأرق وهو ما يجعل النوم الهادئ معضلة صعبة بالنسبة. […]

أوضحت تاتيانا سورنينكوفا الأخصائية في علم النوم، أن الإجهاد يؤثر سلبا ليس فقط في الحالة. […]

تؤثر الاضطرابات النفسية مثل ( القلق – التوتر – الحزن – الاكتئاب) بشكل وثيق بحالة. […]

ذكرت الطبيبة الروسية أولغا أوساتوفا، أن المكسرات واللحم والبقوليات والسمك والمأكولات البحرية المحتوية على التربتوفان. […]

حذر الدكتور عبدالله الذيابي طبيب الباطنة والجهاز الهضمي، من بعض الأعراض التي قد تظهر نتيجة. […]

كشفت دراسة كندية جديدة، أن كبار السن الذين يعانون من الأرق معرضون بشكل أكبر للإصابة. […]

أوصت مُنظمة الصحة العالمية بأخذ قسط جيد من النوم لمدة تتراوح بين 10 ساعات و13. […]